健身常识

时间:2020年09月20日 13:42:44

【每日健身】健身常识 17种健身正确的方法

2016年12月27日 运动强度逐步的增加是一个健身的好方法,但是高强度的运动不适合在开始健身就常识,这也是对于哪些长久练习的人来说的。 可能会出现以下的情况:在达到某种程度后你通...

健身科普,这些健身知识点你get了吗?

2018年12月10日 只要是稍微有点健身常识的人都知道,卷腹这种动作消耗的热量很少,仅仅做卷腹,想一个月减掉10KG,那是做梦。 我还看到一个视频平台上一小伙,肌肉练得非常大,尤其背阔...

10个新手必须了解的健身常识!_训练

2018年8月19日 1 如何快速熟练健身动作? 训练在一组动作开始前就已经开始了。在脑中想象这组动作该如何完成,回想每一个要点:杠铃在手中和背上是什么感受,你的起始动...

一些健身常识

2019年7月3日 一些健身常识 目前健身两年了,但其中一年在疯狂走弯路,信过各式谣言,后来拨乱反正重回正轨,但我发现依旧很多人和当初的我一样,今天说几个自己知道的,...

健身常识-黄金时代健身

健身常识29 12/2018 跨年,我有份超值猪饲料大礼包想要送给你! 27 12/2018 如何挑选真正健康好吃的肠儿?这里有妙招! 25 12/2018 撑起每日营养半壁江山的每日...