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产后恶露排多久是正常的 产后第一周吃什么可以排恶露

时间:2019-12-04 17:45:14人气:作者:佚名

当妈妈们生完宝宝后是需要排恶露的,也就是将子宫里残余的内膜等垃圾排出,有点类似于来例假。那么产后恶露排多久干净是正常的呢?产后吃什么可以帮助排恶露呢?

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产后恶露排多久是正常的

一般情况下,恶露在产后三周左右就会排干净了,但是每个妈妈的体质不同,有的早一些在14天,有的晚一些20天,最迟不超过6周。如果在6周后还有恶露排出的话,那就是恶露不尽,需要妈妈们重视起来,及时就医。

产后恶露不尽主要有三种情况引起的。

妊娠组织物未完全清除,还有少量遗留在子宫腔内,同时伴有出血量时多时少、血液中夹有血块、阵阵腹痛等。

宫腔感染的话也会引起恶露不尽,而且恶露还有臭味,腹部按压时会有痛感,甚至有的妈妈还会发烧,去医院检查时可见白细胞总数升高。

体质虚弱、产后休息不够、产程迟滞的情况下引起的子宫收缩不良,不能及时排出胎盘附着的残留物。

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产后第一周吃什么可以排恶露

产后第一周是妈妈排除恶露的最佳时期,但是切记不宜大补,容易导致血压上升,加剧出血,饮食应该以清淡,稀软的食物为佳。而这些食物既有利于调理贫血,也有利于促进恶露排出。

1.红糖小米粥:红糖小米粥是传统的月子食物,有活血化瘀的作用

2.红糖鸡蛋:用清水煮熟2个鸡蛋,50克红糖加水煮沸后,再把鸡蛋去壳放入红糖水中静置5分钟即可食用。

3.木耳红枣汤:30克木耳泡发,与20克红枣同煮至熟,加入红糖即可。

4.蒸花生桂圆:15克桂圆与等量的花生放入碗中,隔水蒸软食用。

对于恶露不下的情况,可以食用一些温性的食物,如红糖,小米,米酒,姜等。益母草也有活血化瘀、收缩子宫、减轻腹痛、排恶露的效果,可以在医生的指导下,相应的服用。

对于恶露不尽的情况,新妈妈不要长期食用活血化瘀的食物,比如食用红糖不要超过10天,生化汤则不能超过一周。

除了吃有利于排恶露的食物,新妈妈们也要注意保暖,注意休息,戒吃辛辣、油腻、生冷的食物。

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怎么促进恶露排出

1.坐月子期间可以适当喝一些红糖水或者生化汤,有利于促进子宫的收缩,帮助恶露排出。但是红糖水不要喝太多,大概喝一星期就够了,要不然会有反效果,导致恶露不尽。

2.尽量早一些开奶,宝宝的吸吮也是可以促进子宫收缩,帮助恶露排出。

3.产妇回到病房后不久,护士就会过来帮忙按压腹部,其实这就是促进恶露排出的好办法,妈妈们不要害怕疼痛就拒绝护士过来按压。

4.不管是在医院还是在家里坐月子,都要适当下床活动,通过活动可以帮助恶露排出。

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