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刚生产完吃公鸡还是母鸡 刚生产完为什么要吃公鸡

时间:2019-12-04 17:41:36人气:作者:佚名

我们都知道,孕妈妈们生完孩子之后,身体是比较虚弱的,需要好好休养,需要补充营养,所以很多产后妈妈们在坐月子的时候都会喝一些滋补的汤水。鸡汤就是其中很受欢迎的一种滋补汤,那么坐月子吃公鸡还是母鸡呢?下面让我们具体来看看吧!

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坐月子吃母鸡还是公鸡好

公鸡、母鸡都是可以吃的,建议先吃公鸡再吃母鸡。

1.选择先吃公鸡,公鸡肉属阳,温补作用较强,不仅适合病后体虚、产后气血虚,还有止血的作用,此外,公鸡还有通乳的功效;

2.相对来说,鸡公肉的脂肪较少,鸡公肉汤清淡而有营养,对产后身体恢复也有很大帮助;

3.产妇乳汁分泌比较充足以后,可以食用母鸡肉汤;

4.母鸡肉中雌激素可以促进乳汁分泌;

总的来说,尽量合理食用鸡肉,以免过量导致乳汁分泌不畅,影响哺乳。同时,合理均衡膳食,除鸡肉汤外,还可以吃猪蹄汤、排骨汤、鱼汤等其他汤类,以及多吃水果蔬菜,多样化补充身体所需营养,只有自己身体营养跟上了,哺乳自然是水到渠成之事。

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刚生产完为什么要吃公鸡

在传统的观念里,母鸡的营养价值非常高,能够增强产妇的体质,并且增强食欲,还能促进乳汁的分泌。

但是,现代的营养学认为,母鸡会引起回奶,而公鸡才是催奶功臣。

理由是母鸡含有雌激素,雌激素会使产妇催乳素的效能减弱,从而造成泌乳减少。公鸡含有的是雄激素,可以对抗雌激素,让催乳素效果发挥得更好,更能催奶。

但是喝鸡汤也是要注意时间段的哦。这里需要提醒一下各位新手妈妈们:

小贴士:

建议,妈妈在产后不宜过早地喝母鸡汤,因为这样会抑制乳汁分泌,导致乳汁分泌不足或无奶,让宝宝没有足够的母乳可喝。

所以,刚刚生产的妇女不宜马上喝老母鸡汤。如果孕妇为产后奶水不足而苦恼,不如喝点公鸡汤。公鸡汤中含有一定量的雄性激素,有对抗雌激素的作用。

建议妈妈在产后一周内,产妇尽量不要吃母鸡,以免影响母乳喂养。所以在月子初期,可以选择肉质鲜嫩的公鸡来炖汤,会使乳汁增多。

且公鸡所含脂肪较母鸡少,不易导致发胖,婴儿也不会因乳汁中脂肪含量多而消化不良。但是产妇开奶以后(最好是在产后10天左右),待乳汁分泌较为充足时就可以吃炖母鸡了。

但是,激素只是影响奶量的其中一个因素,毕竟对于食物,总有个食用量的问题,一般喝汤或吃鸡肉,能进入人体的激素含量非常少。所以,不论公鸡母鸡,在催奶这方面的影响并不是特别大。

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坐月子期间可以多吃母鸡吗

母鸡肉里边含有丰富的蛋白质,同时鸡汤里边也含有较多的脂肪。可是,母鸡汤虽好,喝多了也是有弊端的。

1、不利于产妇的消化吸收。月子期间摄入过多的脂肪,不利于产妇的消化吸收,容易使产妇出现腹泻的现象。

2、导致新生儿消化不良。脂肪会通过乳汁哺乳给新生儿,由于孩子的消化能力更弱,所以也容易导致新生儿消化不良,出现腹泻。

3、容易导致乳房胀痛。脂肪如果过多地堆积于乳腺当中,还容易造成乳房胀痛,甚至并发乳腺炎。

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